收藏到:
  • 您的位置: 日志首页 > 情书大全 > 伤感情书 > 失恋了怎么办?失恋了应该怎么办

    失恋了怎么办?失恋了应该怎么办

    作者: 吴博士 作者QQ: 时间: 2018-01-10 02:23阅读: 我要投稿

    失恋的不同心理反应,会严重影响人的身心健康,甚至会导致一系列社会问题。人应当学会自我心理调整,下列方法可供采用。

    倾吐——人精神遭受打击,被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱与恨,怨与愁,以释放心理压力,并听他们的评说与劝慰;或用书面文字如日记,书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看,寄给朋友看,这也可能释放自己的心理负荷,求得心理解脱。

    移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后,可与其他人发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰。

    辩证对待——即一分为二地分析,看待失恋,用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。

    抛弃恋爱至上——爱情固然是每个人所渴求的,但没有绝对顺利的爱情。失恋以后,审视爱情在人生中的价值与地位,要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福,而我们个人幸福又仅仅在于爱情,那么,生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原,炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物,无论是古人、今人,只要是英名永铭于人类记忆中的人,没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”(培根)。人应从这些先哲的箴言中受到启发,抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华,用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。

    恋爱前,最好先学习以下六个方面,这样或许就不会像其他人那么容易失恋了。

    第一,必须要明白这样一个真理,那就是谈恋爱有两种结局。第一种结局用小脚趾头就能想出来的,那就是甜蜜地走入婚姻殿堂;第二种结局即使你不愿意想也必须想到,那就是分手。这两种结局都是很正常的结局,无论你的结局是哪种,请提前做好心理准备,特别是分手的准备。没有准备好,就不要猴急猴急地去谈恋爱,因为你谈不起,当然不怕死的例外。

    第二,啥叫恋爱?恋爱可以是两人买一个雪糕,你舔一口我舔一口;也可以是两人半夜往死里聊,第二天睁个熊猫眼上班;更可以是你说你妈好,我说我妈好……但不要忘了恋爱中最关键的一件事,那就是要拼了命地了解对方,直到最终确定是否能与其相伴终生。

    上一篇:平凡 下一篇:没有了

    相关阅读

    [收藏本文]

    最新感言

    更多感言
    请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。广告评论一律删除处理!